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2025 年 8 月 29 日
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壓力管理:健康科學視角下的減壓方法

咩事11 個月 ago12 個月 ago01 mins

在現代忙碌的生活步調下,壓力無所不在。無論是工作、家庭還是人際關係,都可能給我們帶來各種壓力源。長期處於高壓力…

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飲食與心理健康:營養如何影響情緒與壓力

咩事1 年 ago1 年 ago01 mins

在當今社會,人們越來越關注飲食與心理健康之間的關聯。研究指出,營養攝取與情緒、壓力管理之間存在著密切的聯繫。透…

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