〈健康〉彙整頁面 - 第 7 頁，總計 7 頁

基礎代謝率是什麼？基礎代謝不足的隱憂

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

認識基礎代謝在探討未達到基礎代謝所需熱量攝取的影響之前，首先讓我們了解什麼是基礎代謝。基礎代謝率（Basal…

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膽固醇，您不得不面對的隱形殺手

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

膽固醇是一種脂質，它存在於人體細胞中，是細胞結構的一部分，同時也是身體製造某些激素、維生素 D 和膽汁的重要成…

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駝背不只是姿勢問題，它可能默默地影響您的身體健康！

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

駝背可能讓你像個彎彎曲曲的拐杖，但這不僅僅是外表問題哦！長期駝背會讓背部肌肉抱怨不斷，甚至影響到你的呼吸和消化…

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無聲的抗議？！肝功能異常該如何察覺？

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

肝臟本身並不會像其他器官一樣發出明顯的症狀或疼痛，但是當肝臟出現問題時，會有一些信號和跡象可以提醒你，例如：…

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心情愉悅對身體帶來許多益處，那能不能「製造」這份愉悅呢？

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

當身心感到愉快和快樂時，身體會經歷一系列變化，其中包括： 1.內分泌系統的改變：心情好時，身體會釋放多巴胺、…

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工作期間頻頻打呵欠，只是單純疲勞還是身體在傳達什麼訊息？！

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

有時當你在前一晚獲得充足睡眠，但卻在工作期間頻打呵欠，這是代表你身體還是處於疲勞狀態嗎？還是前一晚儲存的能量…

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肩頸僵硬的原因與治療：選擇正確的醫學科別

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

肩頸僵硬不舒服，要看哪一科才對症下藥？這是許多人在生活中常遇到的困擾。不論是因為長時間的工作壓力、不良的姿勢，…

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糯米食物：你的甜心還是罪魁禍首？好處與壞處

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

糯米：甜蜜的誘惑還是健康的隱憂？嘿！來談談那個小小的、在亞洲美食中無所不在的神奇食材 — 糯米。想想看，當你…

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高果糖玉米糖漿：甜蜜的陷阱

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

高果糖玉米糖漿：甜蜜的陷阱今天我們要聊聊那些潛伏在日常飲食中的“甜蜜陷阱”——高果糖玉米糖漿（HFCS）。這…

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溫補？涼補？搞不清楚！營養學飲食讓手腳不再冰冷！

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

手腳冰冷：飲食調整與生活建議當冬季來臨，許多人會發現自己的手腳變得異常冰冷，這不僅帶來不適，還可能是身體健康…

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覺得自己快要感冒的時候該吃些什麼？這八種超級食物助你提升免疫力，避開感冒！

Cranes2 年 ago1 年 ago01 mins

當喉嚨開始疼痛、鼻子微微發癢時，大家都知道這是感冒的前兆。在這關鍵時刻，不妨讓我們的廚房變成最佳的防線。誰說防…

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教你在行程複雜和工作繁忙的情況下，仍然確保固定的就寢時間！

解決喉嚨不適：枇杷膏的好處與使用時機

說話太多唱歌太多：如何事後保養與治療喉嚨痛

喉嚨不舒服該吃喉糖嗎？喉糖類型與效用大解析！

保護心臟血管健康：十種需避免的飲食習慣

多看綠色植物能照顧眼睛？這種說法到底哪裡來的呢

健康

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