脊椎側彎是一種常見的脊椎變形問題，好發於青春期的孩童及青少年，然而許多父母常常忽略了這個問題，導致錯過了及早治療的黃金時機。讓我們一起來了解脊椎側彎的成因、症狀以及治療方法，幫助孩子擁有健康的脊椎吧！😊
🔍脊椎側彎的成因
脊椎側彎的成因目前尚未完全明確，但通常與以下因素有關：
- 遺傳因素：如果父母或兄弟姊妹有脊椎側彎的問題，孩子罹患的機率也會較高。
- 神經肌肉疾病：如腦性麻痺、肌肉萎縮等疾病也可能導致脊椎側彎。
- 發育不均：骨骼發育不平衡，例如兩條腿長度不一致，也可能引起脊椎側彎。
🚸脊椎側彎的徵兆
脊椎側彎的症狀初期不易察覺，家長平時多加留意，有助於及早發現問題：
- 肩膀高低不平
- 一側肩胛骨較另一側突出
- 腰部兩側高低不對稱
- 站立時骨盆傾斜
- 彎腰時一側背部凸起較明顯
💡貼心提醒：建議家長每半年為孩子進行一次脊椎篩檢，尤其是正值青春期的孩子更需特別留意。
🩺脊椎側彎的治療方法
脊椎側彎的治療方式依嚴重程度而有所不同：
1. 輕度脊椎側彎（Cobb’s angle < 20°）
- 定期復健：包括物理治療、運動治療等，強化背部與核心肌群，改善脊椎曲線。
- 姿勢矯正：維持正確的站姿和坐姿，避免不良姿勢加重脊椎側彎問題。
2. 中度脊椎側彎（Cobb’s angle 20°- 40°）
- 背架治療：透過背架矯正脊椎曲線，避免側彎持續惡化。
- 復健治療：配合背架治療，加強復健運動，提高矯正效果。
3. 重度脊椎側彎（Cobb’s angle > 40°）
- 手術治療：若側彎角度過大，復健與背架治療效果有限時，可能需要透過手術矯正。
- 術後復健：手術後配合復健，強化肌力，維持脊椎平衡。
🏃♀️生活注意事項
除了接受治療，日常生活中也要注意以下事項，有助於改善脊椎側彎問題：
- 維持正確姿勢：站坐時挺胸抬頭，保持脊椎自然伸展。
- 均衡飲食：攝取足量的鈣質、維生素D等營養素，有助於骨骼健康。
- 適度運動：從事如游泳、瑜珈等低衝擊運動，強化背部肌群。
- 避免重物：避免長時間單側背重物，減輕脊椎負擔。
- 定期複檢：按時回診，追蹤脊椎側彎變化，調整治療計畫。
🎉及早發現，扭轉人生
脊椎側彎雖然容易被忽視，但只要及早發現，配合適當的治療和生活調整，就能有效改善脊椎健康，讓孩子擁有一個挺拔健康的未來。讓我們一起關注孩子的脊椎健康，給予他們最好的關愛與照顧，陪伴他們健康快樂地成長吧！💖
